Зимой световой день становится короче, из-за недостатка солнечного света в организме снижается уровень серотонина (гормона счастья). Это, в свою очередь, отражается на психологическом состоянии многих людей.
По мнению специалиста, употребление продуктов, богатых животными жирами, требует осторожности. В эту категорию входят свинина, баранина, утка, гусь, а также сосиски, пирожные, торты, мучные изделия и фастфуд.
Регулярное употребление колбасы может сократить жизнь. Об этом заявил News.ru доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он объяснил, что это глубоко переработанные продукты мясной промышленности.
Исследование, представленное на конференции по интегративной физиологии упражнений 2024 года в Пенсильвании, показало преимущества горячей ванны для поддержания спортивной формы.
Гаджет самостоятельно сканирует мочу, помогая выявить заболевания. Устройство показывает на телефоне данные владельца через 10 минут после начала работы, используя цифровые микрофлюидные чипсеты и ИИ, сообщает Life Hacker.
Последние десятилетия все больше людей начинают принимать мелатонин, чтобы избавиться от бессонницы или вовремя засыпать. Врачи предупредили, что у этого препарата есть неожиданные побочные эффекты.
Фитнес-тренер Александр Карпов рассказал о том, чем могут быть опасны зимние пробежки. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Он рекомендовал начинающим спортсменам отказаться от бега в холодное время года.
Врач-невролог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины Алексей Данилов предупредил о критической важности сна для здоровья и рассказал…
Питание будущей мамы является ключевым аспектом здоровья ребенка. Рацион нужно привести в соответствие с двумя важными принципами: калорийность должна компенсировать затраты энергии, а все необходимые питательные вещества — поступать в…
