Врач предупредил о вреде чрезмерных физических нагрузок, которые могут привести к разрушению межпозвонковых дисков и, как следствие, к грыжам и болям в спине.

«Сидячий образ жизни и „западная“ культура питания (то есть фастфуд, жирная, калорийная пища) — прямой путь к избыточной массе тела, а также увеличению риска заболеть раком толстой кишки, тела матки…

Профессор медицины из Британии Тим Спектор, автор книги «Миф о диете: настоящая наука о том, что мы едим» рассказал о том, как правильно выбирать крупу для традиционного английского завтрака –…

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал и показал четыре упражнения с собственным весом тела для проработки больших грудных мышц.

С детства каждое утро мы обязательно начинали с каши, и сейчас многие люди по-прежнему едят её на завтрак. Однако, не все каши одинаково полезны для здоровья.

Зимой важно пить больше воды, чтобы укрепить иммунитет и поддержать баланс энергетической системы организма. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

То, что огурцы нельзя запивать кефиром, знают почти все. Но не все знают, что этот напиток несовместим с грибами и фруктами. Манго вместе с кефиром перегружают желудочно-кишечный тракт.

Нижегородский врач-проктолог Антон Симонов рассказал, что точно нельзя есть на ужин, чтобы не навредить здоровью. Информацией в своем телеграмм-канале поделился главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Журналисты Men Today назвали любимые упражнения советских атлетов для идеального пресса. Об этом сообщается в материале издания. Первым стал подъем прямых ног к перекладине.

Плоский живот — это не только эстетически красиво, но еще и показатель здоровья. Многие из нас мечтают о стройной талии, но зачастую путаются в бесконечных диетах и сложных тренировках.